• Stages journées : échanges et partages d’expériences, atelier cuisine, dégustation, découverte d’une activité physique
  • Stages week-end : autour d’échanges et de partages d’expériences, seront proposés des ateliers cuisine (connaissances des aliments et techniques culinaires), la découverte d’un marché local, dégustation, des activités physiques encadrées (marche, marche nordique, randonnée, Yoga, Pilates, Sophrologie, etc.), des interventions d’experts (besoins physiologiques, aspects émotionnels, comportements alimentaires…).
  • Rencontres thématiques : conférences, café-débats.
  • Parcours CAPVALEA : bilan individuel initial, suivi et conseils personnalisés, accès privilégié aux ateliers, stages et conférences

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